Ateliers du matin

Les trois ateliers du matin proposent de nous faire explorer les trois centres en mouvement.
Des temps de partage sont inclus dans l’horaire imparti.

 

 

Atelier A : Danse des Cinq Rythmes

 

Animé par Marc Silvestre

Après des années de pratique de sport et d’arts martiaux, Marc commence à danser en 1995. Il participe à de nombreuses performances de danses contemporaines. En 2002 il découvre la danse des 5 Rythmes et se forme avec Gabrielle Roth et son équipe aux Etats-Unis en 2010-11. Depuis il propose des cours et des stages en France, Suisse, Belgique, Italie, Lituanie.

 

Certifié coach professionnel depuis 2016, Marc propose lors de séances individuelles ou en entreprise, un accompagnement à travers le corps et le mouvement. www.marcsilvestre.com 

 

 

 

 

 

QU’EST-CE QUE LA DANSE DES 5 RYTHMES ? 

Créé aux Etats-Unis dans les années 70 par la danseuse Gabrielle Roth (1941-2012), la Danse des 5 Rythmes® est une danse libre. 

 

Méditation en mouvement, cette pratique peut devenir dynamique, parfois extatique. 

 

Il n’y a pas de geste à apprendre, de performance à réussir. Vous êtes invités à revenir à votre corps, votre respiration et à laisser se déployer votre mouvement en toute liberté dans une danse légèrement guidée. “Si vous ne dansez pas votre danse, qui le fera ?”, questionnait Gabrielle Roth. La danse peut alors aussi devenir une métaphore puissante de la vie.

 

La proposition première est d’expérimenter 5 rythmes® différents qui initient à 5 postures, 5 énergies, présentes en chacun de nous et dont nous avons tous besoin. Vous pouvez alors par la danse, venir réveiller les ressources associées à ses 5 archétypes. “Chaque rythme est un enseignant, un catalyseur, un guérisseur, une porte vers votre âme”, signale Gabrielle Roth.   

 

Une panoplie illimitée d’expériences.

Chaque danse est unique et les expériences que produit la Danse des 5 Rythmes® sont très diverses. Selon le cadre, la proposition et l’état du danseur, la piste de danse peut devenir tour à tour un terrain convivial et ludique, l’espace d’une profonde stimulation vitale, d’une traversée émotionnelle, d’une régulation psychique, d’une expérience méditative. Ainsi, des résonances entre les niveaux corporels, émotionnels et psychiques peuvent opérer, des prises de conscience peuvent émerger. Un cadre propice à l’exploration des trois centres d’intelligence de l’Ennéagramme en mouvement.

 

Voir les autres ateliers du matin :

Atelier B : Danser avec les 9 archétypes ICI

Atelier C : Ennéagramme & Créativité ICI