Ateliers de l’après-midi
Atelier Estime de Soi
Animé par Perrine Malaud-Wakim
Diplômée d’un MBA Exécutif de l’ESCP Europe et d’un Master en développement de compétences – coaching (niveau Master 7 RNCP), Perrine a 25 ans d’expérience dans la gestion de projets et l’ingénierie pédagogique. Elle est installée au Liban depuis 17 ans et est partenaire du CEE en tant que formatrice, coach et superviseur.
En animant des ateliers diverses et en coachant, Perrine a toujours eu à cœur d’accompagner chacun dans son développement qu’il soit personnel et/ou professionnel pour qu’il puisse s’épanouir et donner le meilleur de lui-même, dans une approche ludique et bienveillante.
L’ennéagramme est arrivé comme une évidence dans son parcours pour son respect de l’humain et le beau levier qu’il représente pour sortir de sa zone de confort. Elle l’utilise quotidiennement dans son approche et sera heureuse de proposer un atelier sur l’estime de soi à la lumière de l’ennéagramme.
Objectifs :
- Mieux comprendre l’estime de soi
- Accueillir ses zones d’ombre, émotions
- Renforcer son estime avec juste mesure
Méthodologie :
Interactive, basée sur les trois centres et surtout corporel
Contenu de l’atelier :
- Explications sur les trois parties de l’estime de soi : confiance, estime et amour
- Partage entre personnes de la même base pour faire le bilan de ces trois parties à la lumière de l’ennéagramme
- Exercices en mouvement et en musique pour accueillir les zones d’ombre et prendre soin de soi
- Partage pour trouver des pistes de juste mesure
- Méditation avec l’observateur intérieur pour intégration
Supports théoriques :
Echelle d’estime de soi de Dr Rosenberg
L’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman
L’estime de soi de Christophe André et Francois Lelord (editions Odile Jacob)
L’estime de soi de Rosette Poletti et Barbara Dobbs (editions Jouvence)
